有机食物有哪些（有机食物一览表）

01

有机蔬菜

有机蔬菜是指在生产过程中不使用化学合成农药和化肥，

采用自然有机肥和有机调节剂，

自然生长与自然成熟的蔬菜。

02

有机水果

有机水果是指采用环保无污染的种植方式生产，

没有采用化学合成物质，

如化肥、农药、生长激素等，

符合有机认证标准的水果。

03

有机肉类

有机肉类是指生态用地范围内，

没有使用激素或抗生素，

饲养过程中没有使用转基因饲料，

符合有机认证标准的肉类。

菜花，椰菜，甘蓝这些都是有机食物，富含叶绿素，葡萄糖丰富，吃了可以补充身体所需的矿物质，还能快速恢复身体体力，促进嘴巴咬合力锻炼