爱媛果冻橙和赣南脐橙哪个营养高（爱媛果冻橙与脐橙哪个好）

爱媛果冻橙和赣南脐橙都营养丰富，但爱媛果冻橙的营养价值更高一些。爱媛果冻橙含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和矿物质，其中维生素C的含量是赣南脐橙的2倍多，维生素E的含量是赣南脐橙的3倍多，胡萝卜素的含量是赣南脐橙的5倍多。此外，爱媛果冻橙还含有丰富的果胶和膳食纤维，对人体健康非常有益。