小孩儿几天才能练出八块腹肌（小孩子怎么才能练出八块腹肌）

小孩子一般需要3到4周才能练出八块腹肌。

小孩子练出腹肌的时间因人而异，具体如下：

一个月。若每天练习半个小时到两小时，一个月即可见成效。

三到四个月。若每天练习一到两个小时，需要三到四个月才能练出腹肌。

小孩子练出腹肌的方法有很多，如仰卧起坐、平板支撑等。

这个问题很难给出一个确定的答案，因为每个人的身体状况和锻炼方式都不同，而且锻炼的效果也与锻炼者的年龄、锻炼强度和频率等因素有关。

一般来说，要想练出八块腹肌，需要进行系统的腹部锻炼，并且需要控制饮食，增加蛋白质的摄入，减少脂肪的摄入。对于小孩儿来说，由于身体还在发育过程中，不建议过早进行高强度的锻炼，以免影响身体健康。

另外，锻炼的效果也需要考虑遗传因素。有些人可能天生就有更多的肌肉块，而有些人则需要更长时间才能练出八块腹肌。因此，建议小孩儿在锻炼时要注意适度，不要过度劳累，同时也要注意饮食健康，保证充足的营养摄入。