我是个学生 已经有6块腹肌了 怎么练到8块 怎么练 练多久(今天教你们怎么在家练出八块腹肌)

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首页维修大全综合更新时间:2025-05-01 09:55:48

我是个学生 已经有6块腹肌了 怎么练到8块 怎么练 练多久

你好,很高兴为你解答,首先我们人体的肌肉是一样多的,无论男女都是639块肌肉,不过腹肌能看到八块或者六块应人而异的,有的才看到四块,能看到腹肌要看你的脂肪够不够低了,肌肉是在脂肪下面的,腹肌是身体的核心,锻炼身体要练全面,光看腹肌身体不协调也不行啊,只要是匀称才是完美的,加油!

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