苦瓜生姜煮水的用法（降血糖最有效5种食物）

苦瓜生姜汤的做法非常的简单，将苦瓜切片，放入盐水当中浸泡15分钟左右，这样能够去除苦瓜的苦味，生姜切片与浸泡好的苦瓜一起放入锅中，加入适量的水大火煮沸，然后再倒入碗中即可食用。一次喝不完，可将煮好的苦瓜，生姜水，晾凉之后放入冰箱冷藏。苦瓜具有清火的功效，生姜又能够暖身，苦瓜和生姜搭配在一起，能相辅相成，起到减肥又养生的目的，苦瓜汁当中含有丰富的苦瓜素，包括维生素和纤维，具有清火解暑的效果，

煮法如下，苦瓜两根清洗干净，去掉瓜瓤。切成薄片。生姜一块清洗干净，切成薄片。

把切好的瓜片儿，姜片放入热水锅中。大火烧开，小火慢煮。煮好之后可以放入柠檬两片，蜂蜜适量。