每天吃一个鸭蛋可以吗（每天吃一个鸭蛋的功效）

可以的，因为鸭蛋非常软绵绵，肉质肥美，每天吃一个可以肚子不会饿，还能快速恢复肠胃里的能量，促进骨骼中钠元素吸收的

可以
因为鸭蛋含有丰富的蛋白质和维生素，适量食用有助于维持身体的正常代谢和健康。
而且鸭蛋的脂肪含量也比鸡蛋低，对于控制体重和脂肪摄入也有一定好处。
当然，如果每天只吃一个鸭蛋，还是需要结合其他蛋白质食物和蔬菜来保证营养的均衡摄入。
另外，鸭蛋的口感比较滋润，所以也需要避免过量食用对身体造成负担。