压力大喝什么茶好（生活压力大喝什么茶最好）

压力大的时候，可以喝一些有助于缓解压力的茶。比如说绿茶，它含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以提神醒脑缓解焦虑和压力；或者是菊花茶，它具有清热的功效，可以让身体放松缓解压力。

可以多喝点绿茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。