晚上脚底发热睡不着觉怎么办（夜里脚底发热睡不着一招解决）

晚上脚心发热睡不着觉可能是肾阴虚，可以在医生的指导下服用一些六味地黄丸来滋补身体，有时间的时候也可以适当的到户外参加一些有氧的运动来增锻炼身体，增加身体的抵抗力，晚上睡觉之前也可以喝一杯热牛奶，可以增加身体所需要的营养，还可以促进睡眠的质量。