个人晚上就是精神充足，没有想过立即睡觉，玩手机，追电视剧。一直到深夜十二点都没有睡意，感觉手机还没晚安逸，追电视剧还没过隐。这就是个人不良的习惯现状。
个早上就是闹钟响了，眼睛睁不开，睡意浓浓的，总想在睡一会儿。等闹钟响第二次，才不心愿爬起来，冲冲忙忙刷牙，洗脸。边走路边吃早餐去上班。
晚上肯定更显疲惫，早上体重更轻
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