葡萄干含糖量高吗（降血糖最有效5种食物）

高。

葡萄干含糖量较高。

葡萄干的含糖量较高， 葡萄干的含糖量为59g/100g，主要营养物质是葡萄糖。

从营养角度来看，葡萄干除了含糖外，还含有大量的维生素B、钾离子、维生素C。

挺高的。它不是自然纯甜口的。是加入糖精的，所以每次食用葡萄干都是甜得齁的，比较腻。可以适当的实用，比较方便快捷实用。