月经期间吃什么菜好（补血女性补品）

月经期间要多吃补血的食物,如牛如羊肉、鸡肉、红枣、菠菜等。还要多喝红糖姜茶水，这样可以驱寒。补血。还要适当吃点鱼这些都有好处。

月经期间要多吃补血的食物或菜，如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。在月经期间，还应该多吃一些清淡的食物，比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等。