维生素b可以长期吃吗（六种人不宜吃b族）

维生素b是人体必不可少的一种元素，如果缺失身体就会出现乏力，疲倦的现象，细胞的活力也会降低，给身体造成了极大的危害，但是如果身体里出现维生素b缺乏的现象，可以适当的吃维生素b，能直接补充身体所需，但是不建议经常吃，经常吃就会出现恶心呕吐的现象。