喝带气的矿泉水有哪些好处和坏处（带气的矿泉水有什么好处）

含气矿泉水对于身体并没有太大的伤害，但是要适量饮用。含气矿泉水配餐饮用是最好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。

工作疲劳时喝一杯。对于上班族，下午3-4点是工作最为疲惫时，这时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用。