令皮肤变好的食物（长期吃能让皮肤变好的东西）

这个不单食物方面，平时多注意防晒也很重要，在豆浆里面放点黄芪可以让皮肤变白，可以做面膜，用点补水方面的化妆品，防晒特别重要。