每天吃什么坚果好(吃什么坚果最好对身体最好)

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首页维修大全综合更新时间:2025-05-02 20:01:50

每天吃什么坚果好

核桃仁,①干核桃仁对人体的维生素含量比较高,不伤肠胃,每天少量吃食,脾益较好,②尤其是新疆产的薄皮多肉核桃仁,外壳用手轻轻一捏即破,肉质饱满,自带果香,每天吃个把几个,益气醒神

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