胃不好的人吃什么奶最好（胃炎吃什么食物最养胃）

胃不好最好选择喝纯牛奶。但是不能选择空腹喝牛奶，空腹喝牛奶不仅让牛奶的营养得不到充分利用，其中含有乳糖难消化反而会损害肠胃。也可以适当的选择喝一些酸牛奶，酸牛奶可促进消化液分泌，增加胃酸，促进食欲。可以在早上起床后选择喝酸牛奶，促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收，平时注意三餐得规律，吃饭细嚼慢咽，保持良好的心情。

胃不好喝普通牛奶就可以的，但不要喝过于冰凉的牛奶。喝牛奶考虑是有养胃的功效的，牛奶含有丰富的矿物质钙磷铁锌等，最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。肠胃不好的人，建议日常饮食清淡些，避免食用辛辣刺激的食物。