贴肚贴真的可以减肚子吗（最有效的减肚子贴什么牌子）

不可以。

贴肚贴可以减肚子只是商家的一个噱头，它的功效就是里面的药物渗透进腹部的皮肤里，短时间内产生一种收敛的效果，给人一种错觉。

真正要减肚子还是得通过科学系统的锻炼和严格的饮食控制。没有捷径可走。

大肚子贴减肥是没有效果的，而且不科学，减肥靠的是运动和合理饮食。而且减肥是一个长期的过程，短时间内很难达到明显的效果，运动减肥可以结合无氧运动和有氧运动，运动时间要超过一个小时才开始燃烧脂肪，短时间是没效果的。晚上不能吃宵夜，不能吃零食，主食的摄入量不呢那个超过基础代谢量太多。