如何练出高挺鼻梁（练出高鼻梁最快的方法）

要练出高挺鼻梁，可以尝试以下方法：

1. 捏鼻梁：每天用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头。特别要捏两眼中间的部分，即使鼻子塌得什么都捏不着，也要尽力地捏。按捏鼻梁对美鼻有很好的效果，但关键在于坚持，而不是力气多大和时间多长。

2. 按摩鼻翼和山根：双手握成拳头状，同时把食指的第二个关节从鼻翼的骨头开始慢慢往山根处按摩，每个部位按摩的时候可以停留两秒，从下往上一直按摩，按摩的时候稍微用点力气就可以了。

3. 做耸起鼻梁的动作：用食指和中指从山根处慢慢下推到鼻翼的位置，保持从上到下的动作，每天晚上睡觉前做十次，可以瘦鼻翼，同时还可以让鼻梁变得高挺。

4. 敷鼻梁：将水稍稍拧去一些，敷在鼻子上，3~5分钟即可。

需要注意的是，以上的方法只是对练出高挺鼻梁有所帮助，不能保证一定能够练出高挺鼻梁。此外，做脸部运动时一定要小心，不要用力过猛，以免伤到自己。