当背后有人说我闲话，可以通过以下方式在朋友圈表达自己的想法和情感：
1. 成长与积极：分享自己的成长心得或积极的生活态度，强调自己的进步和快乐，传递积极的能量。例如：“在生活中，我们总会遇到挑战和负面声音，但我选择将它们作为自我成长的机会，积极面对，保持快乐的心态，努力向前。希望大家也能以积极的态度面对困难，共同成长！”
2. 价值观与自信：分享自己坚持的价值观或展示自己的自信。例如：“在人生的舞台上，每个人都有自己的理念和目标。虽然会有人对你说闲话，但只有自己相信和坚持的东西才是最重要的。我会继续坚守我的价值观，自信地走自己的路。”
3. 感激与友谊：表达对朋友的感激和珍惜，以增强友情和正能量。例如：“感谢身边一直支持我的朋友，你们是我人生的宝贵财富。无论背后有什么传闻，真正的朋友是不会被这些动摇的。谢谢你们的理解和支持，我们一起创造美好回忆！”
4. 心灵碎片与启发：以启发性的语言或心灵碎片的形式，表达自己的想法和感受，让朋友们思考并找到内心的平静。例如：“有时候，我们会遇到不公平和背后的闲话，但是，我们并不需要对每个人的话语作出反应。保持内心的平静和积极，给自己一片宁静的天地，继续前行。”
无论怎样表达，在朋友圈中要尽量保持积极向上和理智冷静的态度。坚持自己的价值观，珍惜友谊，不为他人的闲言碎语而动摇。
"流转的言谈，如风吹过，不留痕迹。我深知，无人能完美。感谢你们的关注，无论赞美还是批评，都是我前进的动力。我不会为闲话停留，只会为理解前行。期待更美好的明天，我们一起。"
