茄子焖锅鱼是一道美味的家常菜,主要原料是茄子和鱼。这道菜的做法多样,下面是一种比较常见的做法:
### 材料:
1. 鱼(如草鱼、鲈鱼等适合烹饪的鱼类)适量
2. 茄子适量
3. 姜片
4. 蒜末
5. 葱花
6. 辣椒(可根据口味调整)
7. 酱油
8. 料酒
9. 白糖
10. 盐
11. 鸡精或味精(可选)
12. 淀粉
13. 食用油
### 做法:
1. **准备鱼**:将鱼洗净,去鳞去内脏,切成段。用盐、料酒腌制10-15分钟。
2. **处理茄子**:茄子洗净后切成条状,可以用盐水浸泡一下,防止茄子氧化变黑。
3. **裹淀粉**:将腌好的鱼段裹上一层薄薄的淀粉。
4. **炸茄子**:锅中倒入足够的油,油热后放入茄子炸至表皮微微金黄,捞出沥油。
5. **煎鱼**:锅中留少量油,油热后放入鱼段,两面煎至金黄色,捞出备用。
6. **爆香调料**:锅中留底油,放入姜片、蒜末和辣椒炒香。
7. **调味**:加入适量的酱油、白糖、料酒和水,调成汤汁。
8. **焖煮**:将炸好的茄子和煎好的鱼放回锅中,加入葱花,盖上锅盖,用中小火焖煮5-10分钟,让茄子和鱼充分吸收汤汁的味道。
9. **收汁**:待汤汁收紧,鱼肉熟透,茄子软烂,根据个人口味可以加入少许鸡精或味精提鲜。
10. **出锅**:撒上葱花点缀,即可出锅装盘。
### 注意事项:
1. 鱼的处理要干净,去除腥味。
2. 茄子吸油性强,可以先用盐水浸泡,也可以先用微波炉预处理一下减少油的吸收。
3. 炸茄子时油温不宜过高,以免茄子外焦里生。
4. 煎鱼时要控制火候,避免鱼肉煎散。
5. 焖煮时注意水量,不宜过多,以免茄子和鱼过于湿软。
这样做出来的茄子焖锅鱼,鱼肉鲜嫩,茄子软糯,两者融合在一起,非常下饭。