跑长途高速需要做以下准备：
1. 路线规划：熟悉行车路线，规划好途经点，合理安排休息和休息站点。
2. 检查车辆：确保车辆性能良好，检查刹车、轮胎、机油、水箱等关键部件。
3. 人员安排：同行人员要有熟练的驾驶技能，最好配备一位经验丰富的驾驶员。
4. 准备必需品：携带油桶、水和食物、车载充电器、应急工具等。
解释：
路线规划是确保不迷路并且顺利到达目的地的第一步，而且可以使行程更加顺畅。在行程前熟悉行车路线并做好相应的调整，如途经点的选择、休息站的安排等。此外，考虑到高速公路上可能出现交通拥堵的情况，应该预留出充足的时间到达目的地。
检查车辆可以确保在高速行驶时不会出现意外情况。包括检查刹车、轮胎、机油、水箱等关键部件，确保它们都处于正常的工作状态。如果发现车辆存在问题，应该及时停车并解决，避免在高速上发生危险。
人员安排是非常重要的，应该选择有驾驶经验的人员陪同。如果有条件，最好配备一位经验丰富的驾驶员，他们可以应对各种路况和突发情况，保证行程的安全和顺畅。同时，同行人员还应该携带必要的应急工具和急救用品。
最后，需要携带一些必需品，如水和食物等，以备不时之需。此外，车载充电器可以保证行车时手机等设备的充电需求，应急工具应该包括急救箱、灭火器、警示牌等，以应对可能的突发状况。
在跑长途高速之前，您可以做以下准备：
1. 车辆检查：确保您的车辆在良好的工作状态。检查轮胎气压、机油及水液位、刹车系统、灯光等，以确保安全可靠的行驶。
2. 路线规划：提前规划好您的行驶路线，包括途中的加油站、休息区和服务区的位置。可以使用导航设备或地图进行规划。
3. 高速通行费：准备足够的现金或电子支付方式，以支付途中可能遇到的高速通行费。
4. 车内物品准备：带上您需要的各种物品，如驾驶证、行车证、保险单、手机充电器、急救包、灭火器、三角警告牌等。
5. 驾驶习惯：确保充足的休息和睡眠时间，以保持良好的驾驶状态。遵守交通规则，保持安全距离，注意交通信号和标志。
6. 应急准备：备好备胎、千斤顶、车载工具等，以备在紧急情况下需要修理车辆。
7. 零食和饮料：带上适量的零食和饮料，以满足长途驾驶中的能量需求。
8. 其他需求：根据具体情况，您还可以准备好充电宝、音乐或故事等娱乐设备，以及必要的个人用品。
请您在行驶过程中保持注意力集中，遵守交通法规，确保行车安全。
