食材:鲜虾仁200克、黄瓜2根、生粉少许、鸡蛋清少许、姜2片、蒜3瓣、葱半棵
调料:鸡精少许、盐3克、料酒1勺、食用油3勺、
做法:1、姜片切丝、蒜去皮切成末、葱切成段,黄瓜洗干净切开去籽。切厚片,虾仁去虾线后清洗干净后放入蛋清搅拌均匀,放入生粉,搅拌均匀。
2、锅中放适量油,烧至四成热,放入虾仁滑油,捞出虾仁沥干油分,装盘备用,
3、热锅热油,放入姜片、葱段、蒜末、爆香,倒入黄瓜片翻炒,放入虾仁翻炒、加入料酒翻炒均匀,加适量清水,加入盐、鸡精、翻炒均匀收汁,起锅装盘。
用料
黄瓜 四根
虾仁 一碗
料酒 2勺
葱蒜 适量
玉米油 适量
盐鸡精 1勺
香油 一勺
淀粉 1勺
做法步骤
1、黄瓜去头尾,切四分
2、去心
3、斜刀切
4、一盘
5、虾仁洗净
6、黄瓜焯水,水开放盐油,再下黄瓜,快速捞出
7、冲凉水
8、虾仁焯水,冲凉水
9、热锅凉油,葱蒜炝锅,下黄瓜虾仁翻炒,盐,鸡精,香油,水淀粉
10、简单快速低油低盐,味道还可以,不能和油炸味道的相比