每天在床边吊头10分钟有什么用（每天头倒挂床边10分钟有什么好处）

每天在床边吊头10分钟有以下好处：1. 放松身心：在床边吊头可以帮助放松身心，减轻一天的压力和疲劳。
这段时间可以用来冥想、放空思绪或者做一些舒缓的伸展运动，有助于恢复精力和提高睡眠质量。
2. 规划一天：在床边吊头可以用来思考和规划一天的事务。
这段时间可以用来回顾昨天的工作，制定今天的计划，提前安排好任务和时间，有助于提高工作效率和时间管理能力。
3. 检查手机消息：在床边吊头可以用来检查手机消息。
这段时间可以用来查看和回复未读的短信、邮件、社交媒体等消息，及时了解最新的动态和重要信息，避免错过重要事务。
4. 收集思绪：在床边吊头可以用来收集思绪。
这段时间可以用来记录灵感、写下想法、整理思绪，有助于提高创造力和思维能力。
总之，每天在床边吊头10分钟可以带来身心放松、思考规划、消息查看和思绪收集等好处，对于提高生活品质和工作效率都有积极的影响。