食材:冬瓜 350克、葱 1棵、六月鲜轻盐昆布酱油 2勺、油 10克、味达美臻品蚝油 1勺、白糖 1勺、蒜 3瓣、红辣椒 2个
1、准备好以上材料洗净备用
2、冬瓜切厚片,葱蒜辣椒切碎备用
3、准备汤汁:一勺耗油、2勺酱油、一小勺白糖和切好的一半蒜加入适量的水搅拌均匀备用!
4、热油爆香蒜
5、加入冬瓜片翻炒(冬瓜片水份比较多可以多炒一会至微变色)
6、加入汤汁盖上锅盖闷烧两分钟收汁。
7、加入葱花翻炒一下出锅装盘!
做法步骤:
1/10香葱切末,蒜切片,彩椒切粒备用
2/10冬瓜去皮去瓤,切5毫米厚的片
3/10起火,下去花生油,油温升至七成下去蒜片爆香
4/10接着下去冬瓜片
5/10,加入少许盐大火翻炒至冬瓜表面略透明
6/10盖上锅盖,中火闷两分钟,不用添水,冬瓜本身有水分会闷出来
7/10开盖加入彩椒粒,翻炒断生
8/10冬瓜变透明就是熟了,此时加入少许鸡精调味,撒香葱末装饰调味即可
9/10盛盘,
10/10晶莹剔透,清淡爽口的炒冬瓜片就做好了。