主要食材:五花肉、节瓜、蕃茄、蒜瓣、小红米椒。
1、五花肉洗净切薄片,蕃茄去皮切成片,蒜去皮切成片,小红米椒洗净切成片。
2、节瓜去皮去囊切成薄片。
3、热锅热油,下五花肉下去煸香出油后,放少许盐和生抽老抽料酒的混合汁下去,翻炒均匀。
4、然后放入蒜和米椒下去炒香。
5、把肉扒向锅边,在锅中放入节瓜和蕃茄。
6、翻炒蕃茄和节瓜,并用锅铲把蕃茄压碎出汁。
7、然后加入适量的水煮开。
8、放入适量的盐和蚝油调味。
9、待节瓜入味,煮至适合自己的口感时,收汁,撒上葱花关火,盛起装盘即可。
【食材清单】:
节瓜500克,午餐肉25克 ,姜汁15毫升,干瑶柱20克,大蒜20克,盐3克,清水适量,白糖3克,清鸡汤适量,食用油适量,水淀粉适量,香油5毫升。
【烹饪步骤】:
1、节瓜的皮去掉,把瓤也去掉,切成长条状,午餐肉切成长条状,大蒜去皮剁碎准备好。
2、干瑶柱放进清水里面泡软,将瑶柱撕成丝放进泡瑶柱的水里面,加入姜汁还有白糖,再放到锅里面隔水蒸个10分钟左右,备用。
3、另起锅,加入适量的食用油烧热,再将蒜末也下进去炒出来香味,再将节瓜也下进到锅中,翻炒至6成熟。
4、再将干瑶柱还有蒸瑶柱的水也倒进去。
5、随后再加入清鸡汤还有适量的盐,大火烧开了以后,转成小火加盖煮个10分钟左右,直到将节瓜煮熟,然后加入切好的午餐肉用小火继续煮个5分钟左右。
6、把节瓜还有午餐肉取出来,像我下面这样先是一层节瓜铺地,上面再铺上一层午餐肉。
7、剩下的瑶柱汁加入适量的水淀粉勾芡,再加入少量的香油来调味,煮好了以后的汤汁还有瑶柱汁淋在节瓜上面就可以了。