正常的月经周期一般是28(±7)天,每次持续时间约2——8日。平均4-6日左右,正常的月经量约20-60ml左右。
但是由于月经受到情绪、环境以及压力等相关因素的影响。月经的持续时间或许会有一定的波动,从正常的生理角度上来讲,每次月经持续两三天或者一周才干净,并没有什么好坏之分。因为这个持续的时间都在正常范围之内。
【女人保持年轻,记住8大秘诀】
1.每天吃一片维生素C;
2.每天吃一片维生素E;
3.每天运动半个小时;
4.每天喝杯酸奶;
5.每天午休30分钟;
6.每天吃个苹果;
7.每天吃三个红枣;
8.晚上11点前睡觉。