光感蔬菜 水果有哪些（寒性水果与蔬菜一览表大全）

荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果，香菜、九层塔、芹菜、韭菜、红豆、西红柿、茄子、紫菜、木瓜、胡萝卜、柠檬、土豆、茼蒿 要避开白天，可在晚餐食用。

荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果，香菜、九层塔、芹菜、韭菜、红豆、西红柿、茄子、紫菜、木瓜、胡萝卜、柠檬、土豆、茼蒿要避开白天，可在晚餐食用。