食材:鸡蛋4颗,胡萝卜200公克,蒜末1小匙,葱花30公克,糖1/2小匙,盐1小匙,鸡粉1小匙,水60㏄
做法:
1.鸡蛋打散成蛋液;红萝卜洗净切丝,放入沸水中汆烫一会捞起,备用。
2.热一锅倒入适量的油,放入蒜末爆香后,放入作法1的蛋液炒至熟透。
3.加入所有调味料与作法1的红萝卜丝炒至汤汁沸腾,再加入葱花拌匀即可。
1
将胡萝卜切成片,鸡蛋打入碗中搅散
2
炒锅放油温热,放入鸡蛋搅散炒凝固,盛出
3
锅中再到适量植物油烧热放入胡萝卜不断地翻炒,直到油脂黄亮(只有这样胡萝卜素才能最大限度的释放出来)
4
倒入炒好的鸡蛋放调料调味,然后放葱花炒匀关火即可