菠菜。菠菜做的时候要切的容易让宝宝消化。西兰花营养价值高，富含高蛋白。可以把西兰做成蔬菜泥给宝宝吃。切的话也要注意切成小段，不要放台多的盐，宝宝的饮食要以清淡为主。
胡萝卜也是不错的食物，可以把胡萝卜做成泥状吃。
土豆是一种高钾低钠的食物，富含膳食纤维。绿色皮或者长芽的土豆不能吃，最好吃新鲜的土豆。
西红柿富含胡萝卜素以及番茄红素等食物，可以做成番茄炒鸡蛋，也可以做成西红柿鸡蛋汤。
我觉得素菜都可以吃了吧，像现在西兰花，菜花，油麦菜，豆角都是很好的
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