桃树油的吃法（桃油的正确吃法和功效）

1.口服时，成人每日清晨空腹饮用8～16ml。

也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。2.烹调时，可以1：4方式与其它调和油混合烹调，为了确保核桃油的营养不被破坏，在加热的锅中放入核桃油时最好将温度控制在160度以下。3.凉拌时，可以直接加入菜肴中搅拌，如拌黄瓜等 。4.食品添加剂时，可制作糕点和各种营养品，也可添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中。　5.蘸食，作为用餐时的辅料，你也会体验到一种意想不到的美味哦。