六大茶类哪种对人体最好（什么茶对身体最好排名）

茶可分为六大茶系:红、绿、青、白、黄、黑。

红茶为全发酵茶，口感醇香且暖胃；绿茶为不发酵茶，口感清新且营养因素较多；青茶半发酵，有绿茶之清香又有红茶之醇香；白茶微发酵，清香淡雅，消热解暑；黄茶堆放闷黄，黄汤黄叶，对脾胃颇为友好，黑茶后发酵，利于人体消化，消食降脂等。各有好处，可根据口感喜好和个人体质选之。

个人偏好黑茶，尤其普洱中的生普，略微苦底，回甘明显，粘稠厚重与香甜顺滑完美融合，口感清香，喉韵明显，一杯清茶，淡然思人生。