吃橙子的小技巧（降血糖最有效5种食物）

1、准备好两个橙子，一把刀，一块案板，一个果盆。洗净后，切成8小块。横按橙子，把橙子中间的白芯切掉（只要切掉白芯，不要切太厚）。

2、左手摁住橙子，右手拿刀沿着果皮轻轻划过，划到最后只剩一点点，这样要吃的时候拿上来吃方便又卫生。把其余的橙子同样方法切好摆盘。