少吃豆制品是什么原因（不升血糖的豆制品）

少吃豆制品的原因有很多，首先，豆制品中含有大量的淀粉，比如豆腐、豆浆、豆皮等，这些食物的淀粉含量非常高，摄入过多会对身体造成负担；

其次，豆制品常常加入一些不明原料，甚至是调味剂，对人体的营养比例影响很大，所以吃豆制品要选择正宗地道的产品；

最后，豆制品中蛋白质含量较低，无法满足体内对氨基酸的需求，而且大部分豆制品只能提供碳水化合物，脂肪含量也不高。因此，少吃豆制品可以更好的均衡饮食，减少作用于身体的负担，保证营养的均衡性，增强身体的抵抗力。