从生物学角度解释为什么人在春天容易睡觉（春天为什么会睡眠质量差）

主要原因是：人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性的生理反应。

在寒冷的冬天，人们皮肤里的毛细血管经常处于收缩状态，血流量减少，汗腺、毛孔也相对增多，氧的供应量随之增加，大脑在血液供应充足的情况下兴奋性增高，使人们感到精力充沛。

但到春天，气温开始回升转暖，人们的皮肤血管和毛细血管也逐渐扩张，末稍神经解除了在冬天里的那种紧张状态，血流量逐渐增大，因代谢增强，供应大脑的血流量相对减少，氧和能量的供应也随之减少，从而影响大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉。

再加上天亮得早，起床早，昼长夜短，就更容易产生“春困”了。