因为桑葚糖分高，吃多了升糖，要尽量少吃
桑葚是一种营养价值非常丰富的水果，因其中富含多种维生素、胡萝卜素等微量元素，所以能促进营养的吸收，能增强机体的免疫能力。
因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物，如鞣酸等，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。所以桑椹尽量少吃，不要多吃
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