1/8干蚕豆提前一夜用水泡发,然后剥去外皮后洗净备用。
2/8准备1小碗酸腌菜,姜、蒜去皮后拍扁,辣椒切段备用。
3/8煮锅烧开一些水备用。
4/8炒锅上火,倒入食用油烧热,下辣椒、姜、蒜炒香。
5/8放入酸腌菜炒一会。
6/8把炒好的酸腌菜倒入煮锅里煮沸。
7/8放入蚕豆同煮至蚕豆熟了开裂出粉。
8/8调入适量盐、味精即可食用。
新鲜蚕豆米洗净后,入水焯至软熟,捞出沥干,酸菜和蒜苗切碎备用
步骤2
炒锅内热油,四成时,下酸菜碎和干辣椒,小火煸炒出香味
步骤3
下焯熟的蚕豆米,转中火,快速翻炒,烹入料酒炒匀
步骤4
下蒜苗碎,炒至出蒜香味后,调盐,少量白糖和鸡精炒匀即可起锅