益生元是饭前吃还是饭后吃（益生元哪个牌子好）

是饭前吃

固体饮料可以放在热水壶或者是冲调壶当中用开水来进行冲服。这是一种颗粒状或者是块状，在本品出现结块、沉淀、潮解的情况下是不可以使用的

益生元是增强肠胃的消化功能，促进人体营养更好更快吸收的保健品。益生元是饭后十分钟左右吃，可加强肠胃的运动功能，使人身体更加健康。