如果在 Excel 表格中第一列不见了，可以尝试以下的恢复方法：
1. 滚动查看：检查一下是不是表格的滚动条移动到了表格的左边，导致第一列看不到。您可以尝试向右滚动表格，看是否能够找到缺失的第一列。
2. 调整列宽：可能是因为列宽太窄，导致第一列内容被隐藏起来。可以尝试调整列宽，使其足够宽以容纳第一列的内容。选择第二列，然后右键点击列标题，选择"调整列宽"，或者使用快捷键Alt + H + O + I进行列宽调整。
3. 显示隐藏列：有可能第一列被意外地隐藏了。可以选择第二列，然后右键点击列标题，选择"取消隐藏"，或者使用快捷键Alt + H + O + U来显示隐藏列。
4. 使用恢复功能：如果您误删除了第一列的数据，可以通过“撤销”操作或使用Excel的恢复功能（快捷键Ctrl + Z）来恢复删除的内容。
5. 打开备份文件或重新打开文件：如果您之前创建了备份文件或者有最近保存的版本，可以尝试打开备份文件或重新打开文件，看是否能够恢复被删除的第一列。
如果以上方法都没有帮助，您可能需要考虑其他数据恢复方法，如使用备份或联系专业的数据恢复服务。同时，建议您在处理重要数据时定期进行备份，以防止数据丢失。
