三色藜麦和藜麦的区别（白藜麦和三色藜麦区别哪个控糖）

包含种类不同。

藜麦一般是指单一颜色的藜麦,而三色藜麦包括了红色藜麦、黑色藜麦、白色藜麦。藜麦被誉为“谷物之母”,煮熟之后具有独特的坚果香味。