现代瑞纳手动挡 14 油耗高可能是因为发动机燃烧不完全或者发动机进气量不足等原因导致的。要解决油耗高的问题，可以尝试以下方法：
1. 检查发动机燃烧情况：检查发动机燃烧是否充分，如果燃烧不充分，可以考虑更换火花塞或者增高点火电压等措施。
2. 检查发动机进气量：发动机进气量不足时，燃烧不充分，会影响油耗。可以检查进气歧管是否通畅，如果进气歧管堵塞，可以考虑清理或者更换进气歧管等措施。
3. 检查点火时间：点火时间不合适也会影响油耗，如果点火时间过早或者过晚，都会导致燃烧不充分。可以检查点火线圈或者火花塞是否正常工作，如果发现问题，可以进行更换。
4. 检查空气流量计：空气流量计是测量发动机进气量的关键部件，如果空气流量计出现问题，会导致进气量不足，从而影响油耗。可以检查空气流量计是否通畅，如果发现问题，可以考虑更换或者清洗空气流量计等措施。
5. 更换火花塞：如果以上措施都无效，可以考虑更换火花塞。火花塞是发动机点火的关键部件，如果火花塞出现问题，会影响点火，从而影响燃烧效率。
需要注意的是，以上措施可能需要专业人员进行操作，否则可能会导致更大的问题。如果对自己的操作不确定，建议咨询专业人员进行检修。
