一岁多宝宝主食推荐（婴儿零食牌子排行榜）

以下是一岁多宝宝主食推荐：
1. 柔软煮熟的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、番茄等）
2. 煮熟的绿色蔬菜（如菠菜、嫩豆角、芦笋等）
3. 煮熟的肉类（如鸡肉、牛肉、猪肉等）
4. 柔软煮熟的鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、鲫鱼等）
5. 煮熟的豆类（如黄豆、绿豆、小扁豆等）
6. 煮熟的全麦面条、米粉等
7. 鸡蛋（要煮熟透或煮成蒸蛋）
8. 面包片、面饼干等
以上食材都需要保证熟透，以免宝宝消化不良或感染细菌。同时，也应该逐步引导宝宝逐渐尝试各种口感，以帮助其发展味觉和咀嚼能力。

一岁多的宝宝，可以吃些排骨汤面、虾仁豆腐等美食，平时多让宝宝吃一些菠菜、甘蓝、西兰花、胡萝卜、卷心菜等蔬菜，还可以给宝宝吃雪梨、蓝莓、苹果等水果，另外多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物。一岁多的宝宝正处于智力发育时期，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，保证营养均衡。可以多给宝宝吃鱼肝油，补充DHA和EPA。