健康饮食语录（健康饮食八句顺口溜）

 不暴饮暴食，每顿吃七分饱。

饭后百步走，活到九十九。

多吃果蔬，少吃肉。

早餐鸡蛋牛奶最靠谱，远离油炸食品大步走。

饭前一碗汤，身体很健康。

第一句: 多吃淡，少吃咸。

第二句: 多喝水，少吃甜。

第三句: 大鱼大肉要少吃，菌类蔬菜要多吃。

第四句:  四条腿的不如两条腿的，牛养猪不如鸡鸭，两条腿的不如一条腿的，鸡鸭不如蘑菇，一条腿的不如没有腿的营养，蘑菇不如鱼。

第五句: 水果饭后两小时，补充维生素又健康。

第六句: 饮食节制有规律，不贪食，不醉酒。

第七句: 不吃不洁净的动物肉。第八句: 要想知道怎么吃，最好看看利未记。