是什么让我变得沉默寡言（慢慢的我变成了沉默寡言）

1. 内心压力和焦虑2. 可能是因为在某些情况下，人们经历了一些负面的经历或者遭遇了一些挫折，导致内心产生了压力和焦虑，进而影响了表达和沟通的能力，使得个体变得沉默寡言。
3. 此外，个体的性格特点也可能会影响其表达和沟通的能力，有些人天生就比较内向，不善于表达自己的想法和情感，所以会更容易变得沉默寡言。
另外，环境的影响也是一个重要的因素，如果个体所处的环境不够开放和支持性，也会让人们变得沉默寡言。

有许多可能的原因会让一个人变得沉默寡言。可能是因为内向性格，不善于表达自己的想法和感受。也可能是因为经历了创伤或挫折，失去了对他人开放的信任感。

社交焦虑、自卑感、害怕被批评或被拒绝也可能导致沉默。

此外，环境因素如文化背景、家庭教育方式等也会影响一个人的沉默性格。

最重要的是，理解和尊重一个人选择保持沉默的原因，给予他们支持和空间，以便他们逐渐恢复自信并找到适合自己的表达方式。