跑步是一项有氧运动，跑步对帮助消化系统有好处，它能增强心肺功能和提升免疫力，能使新陈代谢加快。每天跑1000米即锻炼了身体又锻炼了意志力，也一定能瘦身。
会瘦。要是每天坚持跑1000米的话，对瘦身会十分有好处，身体肯定是可以减肥的。瘦身除了坚持跑1000米的体育锻炼外，还要控制饮食
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