踮脚是不是会瘦腿 跟穿高跟鞋有区别吗（反复踮脚尖可以瘦腿吗）

　　踮脚能瘦腿。　　脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。