苹果手机抹掉所有内容和设置后是不能恢复的，除非在抹掉所有数据之前将手机进备份，具体操作步骤如下：
1、 在手机桌面打开“设置”，进入手机设置页面；
2、 进入手机设置页面后，点击上方的账号区域，进入Apple ID页面；
3、 进入Apple ID页面后，点击“iCloud”选项，进入iCloud页面；
4、 在iCloud页面点击“iCloud云备份”选项；
5、 页面跳转后，点击“立即备份”选项，等待系统备份完成即可
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