桑葚可以泡水喝吗（失眠睡前吃一物）

桑葚能泡水喝的，鲜桑葚在桑葚树上面摘下来之后需要用水清洗干净，可以直接泡水喝，也可以在清洗干净之后晒干再进行泡水。因为鲜桑葚有丰富的蛋白质、脂肪酸等，还含有多种微量元素和矿物质，可以很好的补充人体的营养成分，从而促进人体的新陈代谢。

桑葚可以泡水喝，桑葚中的营养成分比较丰富，适当地泡水喝，既可以补充身体所需要的水分，也可以补充营养，对人体健康有一定的好处。