早晨起床喝一杯温水的好处是什么呢（早上喝一杯温水有什么用处和好处）

补充人体所需水分。每天早上空腹喝一杯温开水，可以补充人体在夜间所损失的水分，同时还可以维持身体的正常运行，因为在夜间经过一夜的呼吸和汗液消耗，会导致身体处于缺水状态，需要及时补充才可以满足人体所需

改善血液循环

　　当你喝下一杯温水，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。