产后第三天涨奶痛 不打算喂母乳 该怎么办（产后3天涨奶涨得又硬又痛怎么办）

如果不打算喂母乳，就可以吃一些回奶的药物，也可以通过按摩的方式来进行回奶。平时还是尽量多吃一些水果蔬菜，不要吃太油腻或脂肪太高的食物，不利于回奶，而且会有效加多身体里的奶液。如果出现胀奶的情况，也可以用毛巾热敷来缓解疼痛。