可以通过直接暴力约束或进行长期监督来督促懒人养成良好的习惯。 此外，还可以正视懒惰并有变勤奋意愿，克服恐惧心理，注意身体状况，严格要求自己，磨练意志力，凡事做好计划等。
在家里，可以学会洗碗、打扫卫生、干农活等，这些都是很好的锻炼和培养意志力的方法。
1.设定明确的目标：为懒人设定具体、可实现的目标，并让他们清楚地知道这些目标的重要性。明确的目标有助于激发懒人的积极性。
2.制定计划：协助懒人制定一个实际可行的计划，并鼓励他们按计划执行。计划可以帮助懒人更好地安排时间和精力。
3.分阶段完成任务：将大任务分解成小任务，并鼓励懒人逐步完成。这样可以让懒人更容易跟上进度，同时也有利于培养他们的自信心。
4.奖励机制：为懒人设定奖励，当他们完成任务或取得进步时给予奖励，以提高他们的积极性和动力。
5.监督与支持：让懒人知道有人关心他们的成长和进步，并定期监督他们的行动。在懒人遇到困难时提供支持和帮助，让他们感受到关爱和鼓励。
6.激发兴趣：了解懒人的兴趣爱好，并尝试将他们的兴趣与任务相结合，以提高他们的积极性。
7.改善环境：为懒人创造一个舒适、整洁、有序的工作和生活环境，有利于提高他们的效率。
8.增强自律：培养懒人的自律意识，让他们学会自己约束和控制自己的行为。自律可以帮助懒人更好地克服拖延和懒惰。
9.培养习惯：协助懒人养成良好的生活习惯和工作习惯，让他们在不知不觉中变得更加勤快。
10.保持耐心：改变一个人的习惯和性格需要时间和耐心，不要期望懒人立刻变得勤快。在过程中保持耐心和关爱，相信他们最终会取得进步。
